Mairie de Varennes
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ASSOCIATION VIS TA MINE

Sur la saison 2016/2017, l'association Vis Ta Mine vous propose trois cours le mardi soir, à la salle des fêtes de Varennes:

18h45-19h30: Simply Ball: activité faisant travailler chaque groupe musculaire avec un gros ballon (non fourni par l'association) permettant une axialité à travers des exercices de renforcement et d'équilibre, il vise à réduire les douleurs lombaires.

19h30-20h30: Simply Renfo: activité physique faisant appel aux qualités de force répétitive et d'endurance musculaire avec petit matériel. Il vise un raffermissement musculaire général.

20h30-21h30: Simply Cardio: activité physique développant les qualités de coordination et d'endurance aérobie, basée techniquement sur des déplacements au sol. Alternance sur des cycles d'environ 3 semaines de LIA et de STEP

 

 

 

Composition du bureau

Présidente: Madame Dubois Nathalie

Trésorière: Madame Pendaries Nadine

Secrétaire: Mme Massonnié Alexandra

 

Reprise des cours mardi 6 septembre 2016 (essai possible ).

Pour tout renseignement contacter Nathalie DUBOIS au 06 76 79 99 66